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2807497388 發(fā)布于 2021年11月22日

問(wèn)答首頁(yè) / 飲食

根據(jù)自己實(shí)際的生活情況來(lái)慢慢調(diào)整，我是去年從疫情開(kāi)始改吃兩餐的，因?yàn)椴荒艹鲩T(mén)怕變胖，漸漸發(fā)現(xiàn)和老師說(shuō)得一樣，身體健康有變好，而且省事省時(shí)間。

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根據(jù)自己實(shí)際的生活情況來(lái)慢慢調(diào)整，我是去年從疫情開(kāi)始改吃兩餐的，因?yàn)椴荒艹鲩T(mén)怕變胖，漸漸發(fā)現(xiàn)和老師說(shuō)得一樣，身體健康有變好，而且省事省時(shí)間，現(xiàn)在正常工作以后還是保持兩餐，晚上偶爾和同事聚餐都感覺(jué)身體不是很舒服，現(xiàn)在打算變成一天一餐來(lái)試試看，但是干體力活的人群，譬如說(shuō)工地工人外賣(mài)小哥等等還是建議吃飽喝好因?yàn)樗麄冃枰罅康捏w力消耗。

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